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经常开空调不开窗通风会使室内空气变得干燥，同时由于空气不流通，容易使人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应注意时常开窗换气，建议1-2个小时左右开窗通风以下，每次开大概15分钟左右使室内空气流通一下。尤其是一些患有呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要开的太低，室内最好备有加湿器，一旦出现胸闷、头晕等不适，应及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处于空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水或菊花茶，多吃富含维生素的新鲜蔬果。
体质弱者早晚不宜吹空调
患有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少开空调。尤其是每天早晨和黄昏室外气温较低时，应该多做些户外运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，以加强身体的适应能力。